该方法包括：在用户和元宇宙之间建立连接后，根据用户的健身选择操作，确定元宇宙中的健身训练方案；通过穿戴设备将用户的实时健身动作投射至元宇宙的虚拟人物。

它如一杯热茶，泡开了，就热喝，不太烫，也不太凉。

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