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欧洲名医马铎斯博士提出10种方法可使人活到100岁。他认为按照下面10种方法做，就可能如愿以偿。 1. 忘记你的年龄，抱着乐观的态度热爱生活。 2. 跟你所爱的或你所喜欢的人多相处。 3. 尽量笑，无论微笑或大笑都对身体有益。 4. 夜间睡眠不好时，可白天小睡一两次。 5. 不向任何压力低头，尽可能克服困难，接受挑战。 6. 如果觉得生活太枯燥，应找一个目标或者培养新的爱好。 7. 想多种办法做健身运动，把过多脂肪除去。 8. 有小病就立即看医生，不要使小病酿成大病。 9. 多找机会休息，不要过劳，也不要背上精神包袱。 10. 不论贫富，都应多参加群体活动，切勿孤独生活。 |
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