《准妈妈补钙策略 迪巧帮你支招》
阅读 2010/3/17 18:12:33来源：深圳在线 作者：牛海滨
如果说春节长假期间有一句流行语叫"今天你怀孕了吗？"，那么，长假过后，这句流行语则应该升级为"今天你补钙了吗？"
据权威部门统计，在中国，天蝎座（约占随机抽样调查人口的15.47%）和射手座（9.86%）的人口比例最高。究其原因当然和春节长假这个怀孕高峰期有关，1月-2月期间怀孕，十月怀胎刚好处于天蝎和射手两个星座范围。
根据这样的权威数据，刚刚过去的春节长假，可能你就已经是一名准爸爸或者准妈妈了。这个时候，准妈妈肚子里的孩子肯定是家人最大的关心对象。孩子的健康、发育、成长，母亲的营养摄入与供给等等，都是重大事项。
为此，中国营养学会专家特别提醒：由于中国膳食结构中奶制品少，因此不爱喝奶或其他原因造成日常膳食钙不足的准妈妈，应在怀孕前就做好补钙准备，孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
究竟该怎样补钙？
专家提醒：安全最重要。毕竟这关系到母亲和孩子两个人的健康问题。国内补钙产品众多，且质量良莠不齐，孕妇应当提高警惕，用科学的方法选择安全、高品质的产品才能放心。
安全最重要
补钙要安全，首要看钙源。钙的原料不同，安全系数也各不相同。目前市场上的钙有主要由三种来源，第一，从矿石中加工提纯出来的精制碳酸钙；第二，由动物骨骼熬制出的骨源性钙；第三，就是由海洋生物高温煅烧出的活性钙。动物骨骼、海洋生物往往被商业宣传为"天然钙源，安全性好"，殊不知，天然原料却由于环境污染问题而容易含有铅，因此我们应该警惕这两种钙。
那么，到底什么样的补钙产品才是安全的？我们发现，在全美医生案头手册中载录，建议全美医生使用的钙叫迪巧钙片；在中国大陆，迪巧钙片也是中国优生科学协会唯一推荐的补钙产品。
迪巧钙片正是源自矿石中加工提纯得到的精制碳酸钙，安全性较高，可作为补钙的首选。迪巧（维D钙咀嚼片）是选自全球50个矿区的优质原料，在美国生产的真正进口钙，钙质纯净，无污染，不含糖，其配方中还添加了山梨醇，能润滑肠道，因此不容易引起便秘，为孕妇补钙的提供全面的安全保障。
作为国际补钙专家，迪巧补钙的优势还在于其强大的吸收能力。近年来人们发现，维生素D3具有促进肠道对钙吸收的功能，因此，含有维生素D3的补钙品对孕妇有利。作为目前中国大陆唯一在美国生产的钙剂--迪巧（维D钙咀嚼片）按国际标准添加了维生素D3，能有效促进钙元素的吸收。因此，很多服用迪巧的准妈妈都反映感觉效果不错。
补钙贯穿始终
在弄清楚安全问题和吸收问题后，从什么时候开始补钙，补钙量的多少也是关键。
由于孕妇一旦缺钙，就会出现经常感到倦怠、乏力，容易腰酸背疼，有时甚至小腿抽筋的现象。而胎儿缺钙更是直接影响未来的发育，新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病。当新生儿吸气时，会出现先天性的软骨卷曲，而且，新生儿还可能患上颅骨软化、方颅等佝偻病。更重要的是，由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时，缺钙的新生儿免疫系统差，出生后会体弱多病。
那么，准妈妈们到底该如何补钙，从什么时候开始补钙呢？记者采访了来自美国的国际补钙专家迪巧钙相关负责人。"随着婴儿的成长、发育过程，我们建议：怀孕初期妇女钙的标准供给量为每日800毫克，怀孕中期妇女钙的标准供给量为每日1000毫克，怀孕晚期为每日1200毫克。"这一数据倒是和中国营养学会中国居民钙参考摄入量（DRIs）相吻合。
由于孕妇每日对钙的摄取标准远远高于普通人，正常的饮食很难满足孕妇对钙的需求。一般情况下，孕妇除了从食物中吸收钙，还要额外再服用600~800毫克的钙剂。因此，孕妇还需要选择一些补钙品。"举例说明一下，妊娠早期的准妈妈如果每天能喝1-2袋奶（一袋奶250毫升约含260毫克的钙），那么额外补充1片迪巧钙片（1片迪巧含300毫克钙）即可，不爱喝奶的则要吃2片迪巧。妊娠中晚期后则每天要吃2-3片迪巧钙片，具体用量请咨询您的保健医生。"迪巧营养专家说。
迪巧钙片水果味咀嚼片的特点也是比较适合孕妇服用的，避免了吞咽大药片导致不适，也不会受到需要水送服的限制，随时取出，嚼碎咽下即可，非常方便。不仅如此，咀嚼片与普通片和胶囊相比，不需崩解即可直接分解吸收，从这个角度讲，也更利于吸收。
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