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加速新陈代谢 焕发青春本色
阅读 2013/11/20 11:12:46来源:深圳在线 作者:牛海滨

  新陈代谢速度是一个人身体生命力的象征。较之男人,女人对一些物质的新陈代谢较缓慢,加上随着年龄的增长,机体的消化功能或者是细胞的再生功能都会减慢。新陈代谢的变慢会给女人带来很大的影响,不仅身体机能下降,还会出现皮肤粗糙、干燥等形象问题。想让自己保持青春活力,下面几个加速身体和皮肤新陈代谢的方法,你怎么错过。

 

  女人新陈代谢慢麻烦事一堆

  你是不是常常纳闷,为什么饮食和生活作息并没有改变,可是体重却一直增加,体力越来越差,皮肤越来越粗糙,甚至连偶尔冒出的痘痘也越来越慢好。其实这些潜移默化的改变,有一个重要关键便是新陈代谢的速度变慢了。

 

  新陈代谢是指细胞从生长到老化、死亡、到脱落的全过程,周期一般为21天-28天。随着年龄的增长,加上不规律的饮食和作息,人体的新陈代谢会逐渐减慢。

 

  新陈代谢正常的话,人体机能正常,皮肤表面柔软、光滑、细致。新陈代谢一旦缓慢,不仅会让消化系统、内循环系统等身体机能下降,还会产生皮肤粗糙、干燥、色素沉淀、易生面疮等问题。

 

  虽然体质、遗传及年龄等因素都会影响新陈代谢的快慢,不过天生缓慢的人并不多,多数人都能借由后天的调整,来达到有效提升新陈代谢的目的。记住以下几个小诀窍,并落实到的生活里,就能轻松拥有健康美丽。

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